敦煌市川道戶外文化發展有限公司

敦煌戈壁灘徒步路線

發表時間:2020-09-02 17:37作者:川道戶外顧來源:川道戶外徒步頻道

  一、敦煌戈壁灘徒步行程安排

  活動行程5日游

  第一天:集結敦煌 壯行宴

  第二天:五個廟石窟(起點)——中餐補給點——宕泉河(第一天營地) 徒步33公里

  第三天:宕泉河(第一天營地)——中餐補給點——長沙梁(第二天營地)徒步35公里

  第四天:長沙梁(第二天營地)——玄奘西行像(終點)徒步20公里,隨后回酒店舉行“慶功宴”

  第五天:打道回府

  二、敦煌戈壁灘徒步更多介紹

  1.裝備建議

  甘肅敦煌,地處內陸,氣候干燥,降雨量少,蒸發量大,晝夜溫差大,日照時間長。年平均降水量40毫米,蒸發量2400毫米。這里四季分明春季溫暖多風,夏季酷暑炎熱,秋季涼爽,冬季寒冷。

  戈壁徒步路段9月份的天氣特點是:晝夜溫差大,日間最高達32℃左右,夜間低至6℃。

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  戈壁徒步路段10月份的天氣特點是:晝夜溫差大,日間最高溫度達28℃左右,夜間低至—4℃

  白天徒步氣溫高且日曬強烈,做好防風防曬措施。另外,徒步也會帶來大量的出汗,速干內衣可以保障您的能量流失最小。

  根據上述情況,建議您準備好一下徒步裝備

  2.個人必需品

  速干衣、褲(長袖) 至少2件,建議行走穿長袖,防止曬傷,每兩天換一件。

  帽子、頭巾 1套 遮陽、防風沙、保護頭部。

  沖鋒衣和抓絨衣1套戈壁夜晚比較涼,9月份建議帶沖鋒衣,10月份建議帶抓絨衣。

  20—30L可裝水袋徒步背包:1個,每天輕負重徒步,僅背負當天水和路餐。

  中幫登山鞋:1雙,不用考慮防水,鞋子透氣性要好。鞋子至少游半個月磨合期,千萬別穿新鞋。

  排汗厚襪子:至少四雙,每天換一雙。

  3L水袋:1個,組委會僅提供桶裝水。

  專業戶外眼鏡:1副,防紫外線。

  防曬霜:至少30ml,防曬指數為30倍,外露的皮膚一定要涂。

  唇膏:1個,戈壁氣候干燥,嘴唇易干裂。

  短袖T恤:1—2件,回到營地可以換下滿是汗跡的衣服。

  手套:1副,防曬、防磨、扎營時保護手不受傷害。

  登山杖:1對,根據個人習慣:徒手、使用單杖或者雙杖,使用行走杖可以有效降低腿部負擔。

  拖鞋 :1雙,辛苦一天的雙腳,換上輕便的鞋放松一下。

  驢袋:1個,整齊收納自己不需要背負的物品。

  濕巾:N包,徒步中可以使用濕巾擦掉滿臉的塵土。

  漱口水:1大瓶,組委會不提供洗漱用水、可以使用漱口水保護牙齒衛生。

  衛生巾:N包,可以很好的吸收長時間運動腳部產生的汗水。

  3.其它

  敦煌徒步過程中,全程有三甲醫院的醫生跟隨。大家受傷時會得到及時的治療!此外,徒步活動含三餐,大家不需要自帶干糧或補給。晚上睡覺組委會會為大家提供10人充氣大帳。


文章分類: 徒步
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